содержание статьи
- Респираторная терапия: правильное дыхание
- Респираторная терапия: лечение заболеваний
- Респираторная терапия: методы и варианты
- Респираторная терапия: дыхательные упражнения
Наше дыхание происходит неосознанно, и поэтому многие люди дышат не полностью и стесненно. Иногда воздуха для дыхания становится мало: стресс или беспокойство могут привести к частоте дыхания, которая по природе задумана как рефлекс побега. Правильно дышать - это значит, что вдыхаемый воздух без труда попадает в брюшную полость и таз. Если вы дышите или кричите намного быстрее, вы обеспечите свое тело меньшим количеством кислорода и меньшим содержанием углекислого газа. Это увеличивает мышечное напряжение и делает тело менее чувствительным к боли. В исключительных ситуациях это имеет смысл и жизненно важно, но как постоянное учреждение оно не предназначено.
Наше дыхание
Кровообращение снабжает организм всем необходимым для жизни. Дыхание приносит кислород в кровь: 500 литров в день, которые доставляются с кровью к клеткам. Спокойное дыхание предотвращает блокировки, вызванные сильными эмоциями и повышенным напряжением. Но при стрессе человек автоматически дышит ровно и прижимается. Таким образом, только около 7-10 литров воздуха через кровоток к органам. При целенаправленном дыхании брюшной полости вы можете взять до 75 литров воздуха и, таким образом, оказать положительное влияние на тело и психику благодаря сознательному контролю дыхания.
Правильное дыхание можно научиться
Кто постоянно дышит слишком быстро, отягощен своим телом. Если дыхание слишком поверхностное, емкость легких не будет полностью использована. В альвеолах все еще остается часть использованного воздуха. Это может повлиять на оксигенацию тканей организма. Мышцы и органы - но особенно мозг - тогда не достигают своей полной мощности. Усталость, недостаток концентрации и даже проблемы с пищеварением могут быть результатом.
Дыхание контролируется вегетативной нервной системой. И наоборот, на вегетативную нервную систему можно воздействовать и гармонизировать с помощью дыхания. Чтобы иметь возможность дышать снова, используется дыхательная терапия. РазличаютТерапия дыхания"а"Терапия с дыханием".
Возмещение по медицинской страховке
Если респираторная терапия назначается врачом в контексте терапии или реабилитации, медицинское страхование обычно берет на себя расходы на лечение. Если вы хотите улучшить свою технику дыхания для релаксации и восстановления для снятия стресса, вы должны нести расходы самостоятельно. Во многих случаях компании медицинского страхования предлагают такие курсы вместе с центрами обучения взрослых, иногда эти курсы субсидируются компаниями медицинского страхования. Это правило применяется к терапии дыхания и терапии дыханием. В отдельных случаях вы должны заранее обсудить возмещение с медицинской страховкой.
