Детокс лечение: детоксикация для организма

Pin
Send
Share
Send
Send


содержание статьи

  • Детокс лечение с основными продуктами
  • Детокс лечение с соками

Считается чудодейственным оружием против ожирения и детоксикации организма: лечение детоксикации. Вокруг этого термина различные диеты и многочисленные продукты, которые помогают организму очиститься от токсинов. Но что такое детокс лечение? И она действительно что-то приносит? Мы доставляем ответы.

Что такое детокс лечение?

Термин «детокс» является аббревиатурой от английского слова «детоксикация», что означает детоксикацию. Таким образом, детокс лечение является «современным» термином для Детоксикация или лечение детоксикации с помощью специальной диеты. В этом смысле в детокс-лечении нет ничего нового, потому что подобные диеты использовались на протяжении многих веков - особенно в альтернативной медицине.

Что делает детокс лечение?

Усталое появление, несколько килограммов слишком много на весах и общее истощенное и бездыханное чувство - это знакомо многим. Ежедневные пороки, такие как никотин, кофеин, алкоголь, стресс, нездоровая диета, а также слишком мало упражнений и сна, не годятся для организма в долгосрочной перспективе.

В основном, организм может самостоятельно избавляться от загрязняющих веществ. Однако, если некоторые из упомянутых факторов собираются вместе в течение длительного времени, организм может быть перегружен детоксификацией.

Предполагается, что детоксикационная процедура способна вылечить это выщелоченное состояние организма, поддерживая самоочищающие способности организма. Кроме того, тело должно быть возвращено в оптимальный баланс.

Что происходит во время лечения детоксикации?

Детоксифицирующие органы печени, желчи, почек, кишечника, кожи и лимфатической системы очищаются как часть детокс-диеты. Таким образом, организм детоксифицируется, ускоряется обмен веществ и снижается уровень артериального давления, холестерина и сахара в крови. И кроме того, вы можете легко потерять килограмм или два.

Как работает детокс лечение?

Когда спрошено, как лечение детоксикации работает, есть два ответа или варианты (термины "лечение" и "диета" используются как синонимы):

  1. Пост, как детокс диета будет завершена воздерживаться от твердой пищи. Вместо этого в меню представлены свежие фруктовые и овощные соки и овощной бульон.
  2. Во втором варианте детокс диеты являются разрешены только основные продукты питания.

Обе формы спа-сайтов детоксикации подробно описаны ниже.

Что вы должны учитывать при детоксикации?

Независимо от того, какой из двух вариантов вы выберете, при детоксикации следует учитывать следующее:

  1. Большое значение имеет то, что тело достаточно жидкости кормит. Идеальными являются два-три литра негазированной воды или несладкого травяного чая в день - даже с детокс-препаратом с соком.
  2. Ежедневное потребление калорий должно быть во время лечения детоксикации 800 килокалорий не превышать. Тем не менее, нужно придерживаться сбалансированной и разнообразной диеты, чтобы избежать нехватки питательных веществ, минералов или витаминов. Для более длительных диет вам следует проконсультироваться с врачом.
  3. Нездоровые пороки Курение, алкоголь, кофе и сладости являются табу во время лечения детоксикации.
  4. достаточно сон и передышек В повседневной жизни поддерживают процесс восстановления организма.
  5. Умеренный спорт завершает детоксикации прекрасно. Такие виды спорта, как гимнастика или йога, активируют лимфатическую систему и поддерживают кровообращение.

Кроме того, детоксикационная диета должна выполняться только при условии соблюдения физических требований.

Детокс диета не для всех

Основным требованием к лечению детоксикации является то, что вы здоровы. кто жалобы на здоровье например, с нарушением функции почек или расстройство пищевого поведения страдает или страдал, следует выполнять детоксикационную диету только под наблюдением врача.

также Беременные, кормление грудью и дети следует воздерживаться от этого лекарства.

Детоксикация: научные доказательства отсутствуют

Тот факт, что вы теряете вес при ежедневном потреблении менее 800 килокалорий, очевиден. Однако, по данным Немецкого общества питания (DGE), не было научно доказано, что детокс-лечение способствует выведению токсинов из организма.

Эксперты подчеркивают, что здоровый организм человека может освободиться от вредных веществ без посторонней помощи. Веселые флеш-диеты не имели долгосрочного успеха.

Любой, кто чувствует себя слишком толстым или истощенным, должен вместо этого изменить свое питание и образ жизни навсегда. Ешьте здоровую пищу, много пейте, физические упражнения и сон необходимы для физического и психического благополучия.

Детокс лечение с основными продуктами

В этой форме детоксикации разрешается использовать твердую пищу, но не все продукты должны использоваться. Потому что формула детоксикации опирается исключительно на основные продукты питания. Что вы можете есть в такой детокс-диете, а что нет, и как это лекарство работает, вы можете узнать здесь.

Что приносит детокс диета с щелочными продуктами?

Помимо всего прочего, наше самочувствие зависит от того, что кислотно-щелочное соотношение в организме сбалансировано. Если вы принимаете более кислую пищу, такую ​​как сахар или мясо, это может привести к чрезмерному подкислению организма.

То есть органы детоксикации больше не могут в достаточной степени уменьшать кислоту, а загрязняющие вещества откладываются в соединительной ткани. Затем вы набираете вес, заболеваете быстрее или плохо концентрируетесь.

Чтобы восстановить баланс между кислотой и основаниями, формула детоксикации предписывает исключительно или, по крайней мере, преимущественно основные продукты питания. Потому что базовая диета обеспечивает организм легко усваиваемыми минералами и питательными веществами, а также освобождает органы детоксикации. Это восстановит кислотно-щелочной баланс.

Кстати: В основном и независимо от любой диеты, рекомендуется 20% кислот и 80% оснований.

Основные продукты: что разрешено?

Любой, кто думает, что вы должны голодать на детокс-диете, находится на неправильном пути. Потому что на детокс диете много вкусных блюд.
Разрешенные продукты - все основные продукты питания. К ним относятся, например:

  • спелые фрукты и сухофрукты
  • картофель
  • Салаты с горькими веществами, такими как радиккио или руккола
  • оливки
  • соевые бобы
  • миндаль
  • кунжут
  • сушеные фрукты
  • Специи и травы
  • вообще любые овощи кроме помидоров

Для детоксикации имеет смысл использовать только натуральные продукты и необработанные продукты, так как они не содержат токсинов.

Что не разрешено?

Кислотообразующие продукты, такие как:

  • продукты животного происхождения и жиры, такие как мясо, колбаса, рыба и яйца
  • Зерновые и зерновые продукты, такие как хлеб и макароны
  • горчичный
  • уксус
  • Кешью, арахис, фисташки
  • Сахар и сладкие напитки
  • алкогольные напитки
  • напитки с кофеином
  • Красители и ароматизаторы
  • клейковина

Бесплатный план или руководство по лечению детоксикации с основными продуктами можно найти в Интернете или в книгах лечения детоксикации. Например, вы можете начать день со смузи, насладиться вкусным детокс-салатом в обед и выпить легкий суп вечером.

Как долго должно продолжаться лечение детоксикации щелочными продуктами?

На вопрос о продолжительности лечения детоксом нет универсального ответа. Вместо этого каждый должен решить для себя индивидуально, как он себя чувствует.

Существуют варианты лечения Детоксом с основными продуктами, которые длятся от трех до 21 дня. Начинающим рекомендуется начать 3- или 5-дневный курс лечения. Опытные и профессионалы, имеющие опыт «детоксикации», также могут провести 7, 14 или 21-дневное лечение.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Видео: Детоксикация очищение организма при наркомании. Как вывести наркотик из организма? (May 2022).

Загрузка...

Загрузка...

Популярные категории